朝行うと一日の生活がはかどる3つの習慣

目覚まし時計

毎朝私が行っている、一日の生活がはかどる3つの習慣を紹介します。

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1、食器洗い

料理をすると必ず出てくるのが使用した食器や鍋・フライパン。洗うのは一苦労でついつい後回しになりがちです。

さらに洗わないでいるとどんどんたまり、衛生的に精神的にもよくありません。

しかし食器洗いを毎朝の習慣にしてしまえば、たまることなく台所をきれいに保つことが出来ます。

また洗剤をゆすぐ時に冷たい水に触るので、目が覚めます。

2、ラジオ体操

天気が良い時は窓を開けて、新鮮な空気を吸いながら行います。身体がほぐれて気持ちが良いです。

しっかり手足を伸ばしてラジオ体操を行えば立派な運動になります。

ダイエットにも効果的で良い事尽くしです。

3、ブログやメールを書く

ブログを書くことが頭の準備体操になりますし、書く内容を寝る前に考えておくと、朝起きたときに整理されていたり、思いがけない気づきなどがあり効率が良く書き進めると思います。

簡単なメールやブログ・Twitterなどのソーシャルメディアへの投稿も良いかもしれません。

まとめ

この3つの習慣に限らず、様々なことを試して自分にあった習慣を見つけていき、

より充実した生活を送れるようになっていきたいです。

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